В этой статье мы попросили мастера ответить на вопрос: «Как настроить часы из декатлона?», а также дать полезные рекомендации по теме. Что из этого получилось, читайте далее.
Каждый любитель или спортсмен, выходящий на тренировку, берёт с собой пульсометр. Он необходим для того, чтобы не навредить сердцу, вовремя сделать передышку или наоборот, прибавить обороты. Для этой цели прекрасно подойдёт такой умный гаджет, как Geonaute. Из всего многообразия данной модели, можно выбрать то, что устраивает лично вас, здесь играет большую роль и цена, и качество, и цель, а для многих важна и престижность. Стоимость пульсометров этой категории, колеблется в ценовых пределах от 1000 до 6000.
Рассмотрим несколько вариантов пульсометров, данного производителя.
Одна из популярных моделей часов-пульсометров. В комплект данного изделия входит:
- Часы с кардиометром с прочным ремешком.
- Кардиодатчик с нагрудным поясом Gcoded CR2032.
- Комплект батареек.
Достоинства этого пульсометра несомненно сделают тренировку намного эффективнее, так как в нём сразу несколько функций. Он указывает время, дату, имеется секундомер и приличная память. Есть возможность отслеживания интервального режима, количества сжигаемых при тренировке калорий и жиров. Если память переполнилась, можно удалить часть информации. Имеется подсветка, довольно крепкий корпус, который прекрасно противостоит влаге. 
- Материал, из которого сделано запястье, состоит из нержавеющей стали 10% и полиуретана 90%.
- Линза полиметилметакрилатовая 100%.
- Материал самой структуры из 30 % нержавейки,70 % поликарбоната.
- 100% печатная плата внутренней палатки.
Есть небольшой недостаток, что может стать серьёзной причиной для игнорирования данной модели, по отзывам некоторых пользователей, он порой не считывает пульс. Для того, чтобы разобраться с меню, к пульсометру прикладывается подробная инструкция, довольна простая и понятная. Он имеет всего 4 кнопки, с функциями старта, таймера, переключений.
Как работает пульсометр, его основные функции:
- Может работать как самостоятельные спортивные часы.
- Способен находить пульс за несколько секунд, но если собьётся, следует сделать перезагрузку.
- Удобный функционал кнопок, позволяет задать быстро любое условие.
- Пояс можно стирать даже с в стиральной машинке, предварительно сняв датчик, он съёмный.
- Гарантия пульсометра 2 года, что позволяет тренироваться спокойно, и использовать его по полной.
Этот вариант пульсометра несколько проще. Пластиковый корпус и силиконовый браслет. Кнопки достаточно легко вдавливаются, и это может вызвать непроизвольное нажатие. Браслет имеет несколько отверстий, что позволяет его регулировку на руке. Материал из которого сделан радио датчик, пластик, а крепёж к телу состоит из резиновых замков и стрейч лент.
- Измерение ЧСС, с довольно точными показателями.
- Часы, дата, календарный вариант.
- Секундомер, важная деталь для тренировок.
- Радио канал не кодированный между ремешком и кардиометром, а это может сбить данные.
- Связь устойчиво держится на расстоянии до 10 метров.
По отзывам спортсменов, измерения ЧСС, были 100% точны. Браслет не раздражает и не вызывает раздражения, кардиометр сидит на руке плотно, а кардиоремешок не сползает и не натирает кожу. Замки не расстёгиваются самопроизвольно, даже при сильных натяжениях, например, во время занятий со штангой. Экран хорошо виден и прекрасно считывается.
Цена за такой пульсометр около 1900 рублей.
Купить их можно в магазинах спортивных товаров или на сайте «Али экспресс».
Все эти полезные гаджеты призваны помочь вам эффективно тренироваться без вреда для здоровья, и сильных перегрузок для сердца. Отзывы спортсменов в основном, положительные. Но, нужно понимать, что при покупке китайской версии Geonaute, вы можете слегка быть разочарованы. Часы данной линейки есть в разных цветах и для разных полов, так что, выбор за вами.
Использование нагрудного пульсометра необходимо тогда, когда вы хотите добиться определенных успехов и результатов. DECATHLON COACH позволяет максимально эффективно работать с ним во время и после тренировки. Таким образом, у вас есть возможность оптимизировать ход тренировки и свои достижения.
Нагрудный пульсометр особенно важен для бегунов или тех, кто занимается активной ходьбой, давая им возможность достичь новых результатов. Это устройство позволяет отслеживать частоту сердцебиений — важнейший параметр в спорте. Полезный аксессуар, демонстрирующий мощность работы сердечной системы!
ПОЧЕМУ ВАЖНО ОТСЛЕЖИВАТЬ ПУЛЬС
Чтобы работать надлежащим образом, мышцы тела нуждаются в кислороде и энергии. При этом они должны выводить токсины, образовавшиеся в ходе обмена веществ. Эта функция лежит на сердце, которое ускоряет кровообращение в организме. В этом процессе участвует вся сердечно-сосудистая система. Словом, чтобы занятия спортом проходили эффективнее, а результаты были выше, необходимо тренировать и сердце.
Как и все остальные мышцы, сердечная мышца тоже должна быть натренированной, чтобы работать эффективно и продуктивно. Итак, правильная тренировка должна включать и тренировку на хорошую работу сердца. Поэтому нужно чередовать бег как при низкой частоте сердцебиения (в среднем от 80 до 120 ударов в минуту), так и при высокой частоте сердцебиения (более 160 ударов в минуту). Таким образом, сердце станет выносливее не только во время занятий спортом, но и в состоянии покоя. А это идет на пользу всему организму!
Но как узнать, правильно ли вы тренируете сердце? В этом вам поможет нагрудный пульсометр.
ЗАЧЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАГРУДНЫЙ ПУЛЬСОМЕТР?
Такое устройство, как нагрудный пульсометр, позволяет просто и легко отслеживать интенсивности нагрузки. Также оно служит для повышения эффективности тренировок и улучшения спортивных показателей. Именно поэтому Decathlon Coach выстраивает свои программы с учетом % пульса. Ваш пульс равняется 0 %, когда вы не совершаете физических усилий, и 100 %, когда сердце достигает максимальной частоты сердечных сокращений.
Сердечный ритм также служит отличным показателем для калибровки занятия или просто для оценки физической формы: правильное распределение интенсивности в зависимости от вашей цели, оптимизации процесса сжигания жиров, управления нагрузкой во время бега, восстановления, усталости и предотвращения перетренированности.
Наиболее распространенная ошибка новичков заключается в том, что они сразу начинают бегать быстро, а потому моментально устают. Бегать или идти нужно, прислушиваясь к ритму, в котором работает ваше сердце, постепенно приучая его к ускорению. Таким образом, нагрудный пульсометр позволяет правильно тренироваться и добиваться ожидаемых результатов. Отличная причина обзавестись таким устройством!
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАГРУДНЫЙ ПУЛЬСОМЕТР
Использование нагрудного пульсометра не представляется сложной задачей. Это устройство взаимодействует с GPS-браслетами и смартфонами Apple и Android через протокол Bluetooth Smart — технологию беспроводного подключения, потребляющую минимальное количество энергии.
Приложение DECATHLON COACH совместимо с нагрудными пульсометрами Bluetooth smart Geonaute, кардиофутболками и нарукавниками Kalenji и кардиодатчиками брендов Suunto, Runtastic, Polar и Sigma. Перед покупкой нагрудного ремня с пульсометром убедитесь в совместимости вашего устройства.
Перед началом тренировки слегка смочите датчики пульсометра водой, наденьте ремень на грудь и нажмите на кнопку, чтобы включить устройство. В настройках приложения DECATHLON COACH выполните соединение с нагрудным пульсометром, следуя подробным инструкциям. DECATHLON COACH будет отображать частоту сердечных сокращений на протяжении всей тренировки.
АНАЛИЗ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
По окончании тренировки показатели частоты сердечных сокращений можно найти в приложении и на сайте. Вы можете анализировать изменения частоты сердечных сокращений с учетом скорости, перепада высот, маршрута или степени усталости. DECATHLON COACH отображает изменение и соответствие каждого элемента на протяжении всей тренировки.
Также DECATHLON COACH показывает, в какой кардиозоне вы бегали. Убедитесь, что вы тренируетесь на частоте пульса, соответствующей вашей цели и рекомендованной в наших программах тренировок. Таким образом, вы сможете скорее улучшить свои показатели и свести к минимуму усталость, вызванную тренировкой, в которой ваши цели не совпадают с вашими физическими возможностями. Оказывается, все дело в сердце!
Как вы уже, наверное, убедились, DECATHLON COACH и нагрудный пульсометр будут весьма полезными для проведения эффективных тренировок. Чтобы проверить это на деле, загрузите бесплатное приложение DECATHLON COACH.
Товара нет в наличии в магазине Свяжитесь с магазином, чтобы узнать о наличии, или забронируйте товар
Товар в наличии
Наши разработчики товаров для бега создали эти часы для контроля результатов и планирования интервальных тренировок.
Вам нужны простые в обращении и точные часы для тренировок по бегу? Часы W500 (размер M) прекрасно подходят для отслеживания результатов активных интервальных тренировок.
Измеряйте свои успехи благодаря секундомеру с точностью до 1/100 секунды.
Легкая настройка круговых тренировок с 4 разными отрезками времени. Например?
Временной отрезок 1: 15 минут разминки
Временной отрезок 2: 30 секунд активных действий
Временной отрезок 3:30 секунд отдыха
Повторение: 10 раз.
Временной отрезок 4: 10 минут возвращение к медленному ритму.
Часы герметичны до 5 атм, а кнопками можно пользоваться под водой. А значит, Вы сможете заниматься плаванием на поверхности или принимать душ после тренировки, не снимая часов и без риска потерять их.
Легкая и быстрая смена браслета без инструментов благодаря системе Swip! Достаточно чуть потянуть ремешок, чтобы отделить его от корпуса часов и закрепить новый. Такая система фиксации также обеспечивает надежную фиксацию ремешка благодаря ее волнистой форме. Браслеты STRAP M/SWIP strap доступны опционально и совместимы с моделями W500M SWIP, W500+M SWIP, W700XC M SWIP, A300M SWIP, A300+ M SWIP, SWIP DIGITAL M, SWIP ANALOG M и X-Cross 400M.
Возможно у Вас есть свои мнения на тему «Как настроить часы из декатлона»? Напишите об этом в комментариях.
Загрузка...