Как настроить часы полар м400

В этой статье мы попросили мастера ответить на вопрос: «Как настроить часы полар м400?», а также дать полезные рекомендации по теме. Что из этого получилось, читайте далее.

Метрическая система измерений (кг, м)

Эмпирическая система изменений (фунты,

для подтверждения нажмите СТАРТ.

Для просмотра и изменения «Настроек часов» войдите в МЕНЮ

Выберите режим повтора звукового оповещения Выкл., Один раз, с понедельника по пятницу

Разделитель компонентов даты

Выберите вид циферблата Только время

Время и логотип, Время и событие

Некоторые настройки можно изменить с помощью кнопок действия. Вы можете войти в Быстрое меню, если
нажмёте и будете удерживать кнопку СВЕТ в режиме отображения времени, в режиме подготовки к
тренировке или в режиме тренировки. В зависимости от того, из какого режима Вы перешли в Быстрое меню,
Вы сможете изменять различные функции.

Режим отображения времени

В режиме отображения времени нажмите и удерживайте кнопку СВЕТ для перехода в Быстрое меню.
• Выберите

и нажмите ОК. Для разблокировки кнопок ещё раз нажмите и удерживайте кнопку

Выберите режим повтора звукового оповещения Выкл., Один раз, с понедельника по пятницу

Режим подготовки к тренировке

Для входа в режим подготовки к тренировке нажмите СТАРТ в режиме отображения времени. В режиме
подготовки к тренировке нажмите и удерживайте кнопку СВЕТ для выхода в Быстрое меню.
• Изменить настройки текущего спортивного профиля. Для получения более подробной информации смотрите
раздел «Настройки спортивных профилей» (страница 31).

• Изменить настройки ЧСС. Для получения более подробной информации смотрите раздел «Настройки ЧСС»
(страница 33).

В режиме тренировки нажмите и удерживайте кнопку СВЕТ для перехода в Быстрое меню.

и нажмите СТАРТ. Для разблокировки кнопок ещё раз нажмите и удерживайте

и тренировочный компьютер начнёт поиск датчика.

Данная альтернатива доступна только в том случае, если связь с каким-либо из датчиков

для калибровки датчика бега s3+.

Данная функция доступна только в том случае, если используется датчик бега

и выберите настройки для тренировочных сигналов

Настройки автоматического круга Выкл.

Данная альтернатива доступна только в том случае, если доступна информация о

скорости, а именно, в выбранном спортивном профиле активна функция GPS или
используется дополнительный датчик скорости CS / датчик бега s3+.

Если вы смотрите на циферблат/монитор, то слева сбоку увидите расположенные там две кнопки. Левая нижняя — это то, что нам надо. На рисунке оно обозначена «Back». Для того, чтобы остановить запись (допустим, вы остановились отдышаться, снять роллеры/куртку, или на перекрестке), нажмите эту кнопку кратковременным касанием, пульсометр перейдет в режим паузы, появится сообщение «Запись приостановлена». Для продолжения записи нажмите кнопку «Старт».

Для окончательной остановки записи (по окончании тр-ки) и выхода обратно в режим отображения времени, нажмите данную кнопку и удерживайте в течение 3 сек, появится сообщение «Запись завершена».

Есть еще одна очень полезная штука. В режиме отображения времени (т.е. в режиме часов) нажмите кнопку «Старт», и вы перейдете в предтренировочный режим. В предтренировочном режиме нажмите кнопку «Свет» для входа в настройки спортивного профиля. В меню настройки найдите «Автоматическую паузу», выберите «Вкл.». В этом режиме регистрация данных/запись приостанавливается автоматически, когда вы прекращаете движение. При возобновлении движения запись снова начинается, т.е.при остановке на паузу вручную нажимать уже не нужно, и регистрируется только чистое время тр-ки.

[offline]

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 22.07.14
Xiaomi Redmi 4X 3/32

Репутация:
2

Спортивная модель Polar M400 и Polar M400 HR с нагрудным датчиком ЧСС типа H6 или H7 – это объединение обширного функционала спортивных часов и браслета дневной активности. Встроенный GPS датчик, измерение ЧСС, беспроводной канал передачи данных Bluetooth станет незаменимым помощником при тренировках, как на свежем воздухе, так и в зале. Современные технологии и стильный дизайн младшего последователя Polar V800, будут информировать и отслеживать ваши тренировочные показатели в течение всего периода занятий спортом: нахождение в определенной пульсовой зоне и информирование при выходе из нее, оповещение о показателях скорости и пройденном расстоянии в режиме он-лайн. Благодаря удобному русскоязычному интерфейсу и интернет-программе Polar Flow вы сможете просматривать результаты и прогресс занятий, создавать необходимые вам тренировочные программы, а после каждой тренировки узнавать время восстановления.

Функции спортивного пульсометра:

Пять тренировочных зон, подсчет количества сжигаемых калорий за тренировку, спортивные тесты.
Связь с компьютером, ведение дневника тренировок в интернет-приложении Polar Flow.
Функции GPS датчика – расстояние, скорость, темп, набора высоты и степени уклона.
Выбор вида спорта и задание конкретных настроек для каждого из них, вывод на экран необходимой информации.

Функции браслета физической активности.

Отслеживание физической активности 24 часа 7 дней, разделение по уровням интенсивности и информирование об израсходованных калориях, времени сна и времени бездействия.
Расчет количества пройденных шагов за день и просмотр пройденного расстояния в режиме дневника.
Рекомендации по достижению целей по активному образу жизни.
Информирование и напоминание об отсутствии активности.

Одним из популярных вопросов пользоватлей Polar V800 и Polar M400 является вопрос о защите порте порта зарядки и передачи данных на часах.
Многие начинают волноваться, не увидев на своих часах небольшой резиной заглушки, защищающей контакты. Их волнение усиливается, когда они видят аналогичные часы, но с заглушкой.
Почему ее нет на ваших часах?
Дело в том, что на некоторых партиях часов заглушка действительно была. Однако, компания Polar решила отказаться от этого элемента: дело в том, что на герметичность часов он никак не влияет. Она является скорее дополнительной защитой от пыли и грязи. Кроме того, активная эксплуатация часов показала, что если заглушку открывать очень редко и не промывать ее после соленой воды, контакты часов могут окислиться. Поэтому компания отказалась от этой детали и сейчас все партии Polar V800 и M400 выпускаются уже без нее.
Поэтому если на ваших часах с самого начала не было заглушки или вы ее потеряли, помните – герметичность часов при этом на нарушается, в них смело можно плавать, бегать и крутить педали.

GPS: Датчик глобального позиционирования, позволяющий определить местонахождение и скорость перемещения.
Polar FLOW: Онлайн-сервис для ведения статистики
Bluetooth SMART: Возможность работы с устройствами поддерживающими протокол Bluetooth SMART. Это могут быть и смартфоны (например iPhone) и устройства Polar (например нагрудный передатчик H6)
Basic HR: Определение сердечного ритма с точностью ЭКГ основано на запатентованной технологии компании Polar.
Average Heart Rate: Определение среднего значения пульса за тренировку.
Target Zone: Возможность установки значений пульса для верхней и нижней границы целевой тренировочной зоны.
Own Code: Функция OwnCode, или другими словами кодированная передача сигнала с передатчика на пульсометр. Функция позволяет исключить перекрестные помехи от мониторов сердечного ритма других пользователей находящихся рядом (ближе 2-х метров).
Time of Day: Время, дата, день недели, будильник.
Sova: Ночная люминесцентная подсветка.
Own Cal: Функция OwnCal предоставляет предельно точные данные по количеству сжигаемых калорий.
Language: Возможность выбора языка меню. Для выбора доступны русский, английский, немецкий, французский, испанский языки и другие языки.
Complete HR: Расширенная функция Basic HR. Сердечный ритм может отображаться на функциональном дисплее не только в количественном выражении (кол-во ударов в минуту — bmp), но и в процентном отношении (% от Вашего максимума).
24/7 activity: Режим фиксации двигательной активности 24 часа в сутки и 7 дней в неделю!
Memory Files: Автоматическое сохранение всех тренировочных данных по всем последним тренировкам.
Sport Watch: Ключевые функции для спортивных тренировок.
Exercise Set: Программирование различных профилей для многофазных тренировок с заданием целевых зон и расчетом периода восстановления, в том и числе и по значению сердечного ритма.
Zone pointer: Графический указатель текущей спортивной зоны или перемещения внутри зоны.
Sport Zones: Упрощенный способ выбора и последующего контроля уровня интенсивности занятия, а также выполнения тренировочных программ, основанных на функции определения отдельных зон тренировки. Рассчитано по следующей схеме: очень легкая нагрузка (50-60% ЧСС max), слабая (60-70% ЧСС max), умеренная (70-80% ЧСС max), высокая (80-90% ЧСС max), максимальная (90-100% ЧСС max).
Own Index: Специальный тест OwnIndex, разработанный компанией Polar позволяет на основе ваших антропометрических данных и вариабельности сердечного ритма максимально точно предсказать значение МПК (максимальное потребление кислорода) и, тем самым, определить уровень Вашей функциональной подготовленности.
Training Benefit: Мгновенный отчет и рекомендации по сделанной тренировке
Auto Lap: Возможность запрограммировать монитор с беговым, велосипедным или GPS датчиком для отсечки этапов дистанции в зависимости от расстояния или времени , например, через каждый километр или через каждые 15 минут.

Основные плюсы Polar M400:

Малый вес и размеры
Встроенный GPS со временем работы до 8 часов в режиме GPS+ Пульс
Популярная функция компании Polar – Fitness Test, для измерения натренированности спортсмена
Совместимость с нагрудными датчиками по протоколу BT 0 или Polar H7 для измерения пульса
Синхронизация со смартфоном по Bluetooth для передачи тренировочных данных в приложение Polar Flow
Громкое звуковое оповещение при превышении пульса или заданной скорости
Простота использования
Доступная цена (на данный момент снят с производства в связи с вышедшей заменой M430 с встроенным датчиком ЧСС в начале июня 2017)

Минусы Polar M400:

Со временем, мощность встроенного аккумулятора падает и время автономной работы достигает до 5 часов, в режиме GPS+ пульс
Ржавение входа для зарядки на задней стороне часов (рекомендуется просушивать часы после душа или бассейна) в последствии зарядка часов невозможна (исправлено в обновленной серии без заглушки)
Нет виброоповещения при превышении пульса или скорости ( есть у конкурентов Garmin FR220)
Батарейка на нагрудном датчике Polar H7 рассчитана на 300 тренировочных часов – если Вы забыли отсоединить датчик от ленты после тренировки, батарейка разрядится за очень короткое время
Сильно царапается экран т.к. нет стекла Gorilla Glazz как в модели Polar V800
Нет возможности настройки полей данных во время тренировки, настройка возможна только через компьютер на сайте Flow.polar.com
Нет возможности снятия показаний ЧСС датчиком в бассейне и открытой воде

Перед тем как задать вопрос, воспользуйтесь поиском по теме . Уважайте своё и чужое время.
Для сравнения устройства с конкурентами и по вопросам выбора устройств обращайтесь в раздел:Выбор и сравнение.
Перед размещением фотографии ознакомьтесь с темойРабота с изображениями на форуме
Сообщения, не относящиеся к теме обсуждения (оффтоп), удаляются без предупреждения.

Возможно у Вас есть свои мнения на тему «Как настроить часы полар м400»? Напишите об этом в комментариях.