В этой статье мы попросили мастера ответить на вопрос: «Можно ли носить фитнес браслет с часами?», а также дать полезные рекомендации для наших читателей. Что из этого получилось, читайте далее.
Фитнес-браслеты полностью безопасны. От их ношения не выявлено никаких побочных эффектов, они лишь отслеживают вашу двигательную активность и режим сна.
Основной функцией фитнес браслета является постоянный мониторинг вашего тела.
Он подсчитывает количество потребляемых калорий, количество часов сна и контролирует ваш сердечный ритм. Для некоторых вопрос о том, насколько безопасен фитнес браслет, может показаться таким же смешным, как вопрос о безопасности посещения доктора.
Тем не менее важно знать принцип работы этого устройства, прежде чем вы его наденете. Большая часть волны технологического недоверия была вызвана недавними исследованиями, согласно которым причиной рака может быть ношение мобильных телефонов в непосредственной близости от внутренних органов. Поскольку в идеале фитнес браслет можно носить до 12 часов подряд, довольно легко понять причину беспокойства по поводу состояния здоровья.
Фитнес браслеты изготавливают из прочного резинового материала, они бывают разных размеров, поэтому пользователи не будут чувствовать дискомфорта при ношении на протяжении всего дня или ночи.
Разработанные для самостоятельного контролирования и оценки изменений в организме, фитнес браслеты обладают высокой эффективностью и приводят к положительным изменениям без вреда для здоровья.
Это электронные устройства способны контролировать самые важные аспекты нашего физиологического состояния: частоту сердечных сокращений, содержание кислорода в крови и режим сна, поэтому для вас вполне естественно волноваться о том, какое дополнительное воздействие они могут оказывать на организм. Не знаете, какой фитнес браслет купить, тогда представляем вашему вниманию статью: Fitbit: добейся успеха.
Однако, по мнению доктора философии и исполнительного директора Национального молодежного института спорта, здоровья и безопасности Майкла Бергерона браслет, отслеживающий частоту пульса можно сравнить с медсестрой, которая измеряет вам ЧСС в клинике. «Пока датчик имеет прочный контакт с точкой пульсации лучевой артерии, он абсолютно верно будет отображать ЧСС в состоянии покоя», считает доктор.
Компании-производители, такие, как Jawbone полагают, что их смарт-гаджеты в ближайшие годы станут одними из важнейших помощников в системе здравоохранения. Кроме того, профессор диетологии университета Reyson сказал в отношении браслета Nike Fuelband: «Все устройства, направленные на мотивацию к занятиям спортом, могут быть очень полезны для людей, которым необходима поддержка».
Фитнес браслеты (видео)
Чаще всего наибольшей причиной для наших опасений является здоровье. Может ли устройство, изначально предназначенное для улучшения качества нашей жизни, привести к неблагоприятным последствиям? Страх перед технологическими достижениями в этом случае совершенно необоснован.
Фитнес браслеты были тщательно протестированы и, как известно, являются полностью безопасными даже для беременных женщин. Они водонепроницаемы и не таят в себе потенциальную угрозу поражения электрическим током.
Одним из очевидных способов рассеять ваши страхи в отношении этих устройств является тот факт, что благодаря ему вы сразу же узнаете обо всех отрицательных изменениях вашего физиологического состояния. Если браслет не подходит вам по каким-либо показаниям, вы первым узнаете о причине.
Существует множество плюсов в пользу фитнес браслета. Во-первых, он призывает вас вести здоровый образ жизни. Если его использовать по всем правилам, это устройство поможет вам сбросить лишний вес, что не под силу таблеткам или часам для похудения. Во-вторых, нося фитнес браслет, вы постоянно контролируете свой прогресс на пути к достижению вашей цели.
Можно отслеживать количество калорий, потребляемых с каждым приемом пищи. Если вы превысите допустимую норму калорий в день или в течение некоторого времени находились без движения, устройство тут же предупредит вас об этом. Браслет похож на личного фитнес -тренера, который постоянно, но при этом корректно контролирует вас.
Фитнес браслеты являются отличными помощниками для тех, кто планирует похудеть.
Натали Дигейт Мут, доктор медицинских наук и представитель Американского Совета по Осуществлению считает, что уже одно осознание того, что вы больше двигаетесь и увеличиваете свою двигательную активность, является отличным стартом на пути к цели. Она воодушевляет пользователей своими девизами: «Это проще, чем кажется» и «Просто больше двигайтесь – в этом главная задача».
Длительное использование фитнес браслета может действительно «открыть глаза», говорит Мут. Когда пользователи имеют возможность отслеживать свой прогресс с течением времени, они способны замечать закономерности и корреляции, которых бы не увидели раньше. Много слышали о фитнес-браслетах, но остались вопросы, тогда читайте статью: Что такое фитнес браслет?
Это может мотивировать людей выполнять больше действий, имеющих положительный результат и соответственно сократить количество действий с негативными последствиями.
Она также отмечает, что причиной проблем со сном является лишний вес: «Если вы дольше и лучше спите, то меньше склонны к перееданию и, скорее всего, придерживаетесь диеты и фитнесс программы».
Социальные сети тоже отличный способ держать вес в норме. «Когда у вас есть социальная поддержка, вы больше мотивированы на сброс лишних килограммов», говорит Мут.
Фитнес браслеты позволяют обмениваться своими достижениями с другими пользователями. Натали Мут считает, что фитнес браслет – реально работающий инструмент, а не просто гаджет.
Тот факт, что пользователи устройства действительно могут перейти на здоровый образ жизни, является его основной предпосылкой. Если вы опасаетесь, что сидячий образ жизни уже начинает отражаться на вашем внутреннем и внешнем состоянии, имеет смысл инвестировать средства в приличный фитнес браслет. 
В конечном итоге все сводится к тому, как вы относитесь к технологическим новшествам. Браслет, используемый должным образом, безопасен, полезен и конечно же выгоден прежде всего для вашего здоровья.
Выбираем лучший фитнес — браслет? Обзор — сравнение (видео)
Как правильно выбрать спортивный браслет (видео)
Пока новый эпизод «Звёздных Войн» побивает рекорды кассовых сборов, любой может приобрести дроида ББ-8, который стал негласным символом фильма. На международной выставке электроники в Лас-Вегасе компания, разрабатывающая игрушку, заявила, что пользователи iPhone или iPad вскоре смогут использовать свои устройства для управления дроидом при помощи приложения «Force Band wearable device».
Вы можете увидеть короткое видео с примером работы браслета силы.
The Verge смог испытать браслет в действии: «Опустите руку вдоль тела – и ББ-8 войдёт в режим вождения. Когда ваша ладонь направлена вниз, дроид направлен от вас. Если же ладонь направлена вверх – он «смотрит» в вашу сторону. Покрутитесь на месте, и робот будет крутиться с вами. Направление задаётся точно так же, а скорость регулируется уровнем подъёма руки. Волнообразное движение рукой на месте введет дроида в режим управления жестами – для меня работал только кивок, вызываемый ударом рукой. Чтобы выйти из режима жестов, необходимо просто опустить руку».
Придётся подождать
Конечно, браслет выглядит прекрасной покупкой – но он всё ещё находится в стадии прототипа и поступит в продажу только осенью. Цена всё ещё неизвестна.
Компания анонсировала и другое издание ББ-8, которое будет представлено позже в 2016 году. Оно будет изображать более изношенного дроида, чтобы соответствовать фильму.
ББ-8 – чистое веселье
Вы можете заказать ББ-8 за $149.95. С помощью приложению для iOS пользователи могут управлять роботом, а, благодаря его персональной адаптации, будет изменяться в процессе игры вашего ребёнка, реагируя даже на голос.
Можно даже записать собственное голографическое сообщение, как те, что были показаны в фильме. Батареи хватит на час непрерывной игры.
На какой руке лучше носить фитнес браслет? Почему?
Рекомендации те же, что при ношении часов — на не ведущую руку, то есть правшам на левую, а левшам на правую. Так фитнес браслет будет целее и данные по активности будут считываться правильнее, т.к. ведущей рукой вы чаще размахиваете.
Что такое фитнес- браслет? Это устройство, которое фиксирует, сводит воедино и предоставляет аналитику по тренировкам и питанию , помогая понять, куда и как двигаться дальше. Надевать браслет желательно не на «ведущую руку», т.е. левшам на правую, правшам на левую. По утверждению врачей, при таком использовании данные по активности считаются точнее.
На какой руке носить фитнес браслет и как правильно выбрать размер? Если вы ещё не знаете, то эта заметка для вас.
Ремешки для умных браслетов и фитнес-трекеров ONETRAK сделаны из гипоаллергенного силикона, поэтому носить гаджеты можно круглосуточно. Два типа ремешков, 19 и 24 см, с большим количеством фиксирующих отверстий удобно лягут на руку любого размера. Ремешки 19 см подходят людям с тонким запястьем, в том числе детям.
Если вы сомневаетесь в том, какой размер вам подойдет, можно измерить запястье сантиметровой лентой или ниткой, обкрутив её вокруг запястья и приложив потом к линейке.
Надевать браслет желательно на «не ведущую» руку. Это значит, что правшам стоит носить фитнес трекер на левой руке, а левшам — на правой. Так данные по активности считаются точнее.
Ремешок вместе с капсулой весит всего 23 грамма, поэтому долго привыкать к браслету не придется, довольно быстро его наличие на руке станет незаметным. А выбор из 6 цветных ремешков в сочетании с красочными застёжками позволит создать яркий стильный образ.
Возможно у Вас есть свои мнения на тему «Можно ли носить фитнес браслет с часами»? Напишите об этом в комментариях.
Загрузка...