Вредны ли электронные часы в спальне

В этой статье мы попросили мастера ответить на вопрос: «Вредны ли электронные часы в спальне?», а также дать полезные рекомендации для наших читателей. Что из этого получилось, читайте далее.

Многие люди совершают большую ошибку, наполняя спальню большим количеством электроприборов.

Компьютер, телевизор, стационарный телефон… Все они являются источниками электромагнитного излучения.

Это наносит большой вред нашему здоровью, в частности, негативным образом сказывается на работе нашей нервной системы и мешает полноценному отдыху.

Когда мы на протяжении долгого времени подвергаемся воздействию электромагнитного излучения, возрастает риск развития хронических заболеваний.

Поэтому будет лучше, если ты разместишь электроприборы в других комнатах дома.

Если ты никак не можешь обойтись без них, выключай их из сети на время сна. Это касается не только техники, расположенной в спальне, но и других электроприборов, находящихся в доме.

Также рекомендуется, чтобы электрические розетки не располагались возле изголовья кровати.

Если ты страдаешь бессонницей или просыпаешься усталой, возможно, причина этого в электромагнитном излучении.

Поскольку спальня является местом для отдыха, не стоит заполнять её большим количеством мебели и аксессуаров.

Очень часто в нашей спальне находится слишком много мебели, картин, фотографий, книг, кукол и даже предметов, необходимых нам для работы.

В этом случае минимализм является наилучшим решением. Ведь забитую вещами и заставленную мебелью спальню вряд ли можно считать идеальным местом для сна.

Обстановка в спальне влияет на наше душевное состояние как перед сном, так и во время ночного отдыха.

Лучше всего хранить вещи в ящиках, шкафах или под кроватью так, чтобы они не бросались в глаза.

Небольшая картина или свеча помогут создать расслабляющую обстановку в спальне. Также можешь украсить её каким-либо комнатным растением. Самое главное, чтобы это растение подходило для спальни.

Одним из самых подходящих для этого растений считается потос. Он не требует сложного ухода и отлично подходит для комнаты, в которой мы спим. Потос хорошо очищает воздух в доме.

Когда мы делим спальню с любимым человеком, нам хочется создать в ней романтическую обстановку. Рекомендуется избегать ярких цветов и аксессуаров — это может негативно сказаться на общении пары.

Для стен лучше всего подойдут такие цвета, как белый, жёлтый, нежно-салатовый или сиреневый.

Что касается мебели и аксессуаров, то они могут содержать красные или розовые детали. Ведь именно эти цвета повышают чувственность.

Но все должно быть в меру — злоупотребление этими цветами может привести к частым дискуссиям и ссорам.

Как ты думаешь, какой аромат лучше всего подходит для спальни? Для начала её необходимо хорошо проветрить.

В дневные часы для придания благоприятной обстановки можно использовать натуральные ароматы. Почему именно натуральные?

Дело в том, что помимо приятного запаха они ещё и полезны для нашего здоровья. Они помогают нам обрести гармоничный эмоциональный фон.

  • Для усиления либидо подойдут такие эфирные масла, как иланг-иланг и масло ванили.
  • Розовое масло создаст в спальне приятную романтическую атмосферу.
  • Масло розмарина очистит обстановку от негативных эмоций.
  • Благодаря эфирному маслу мяты воздух в спальне станет свежим и лёгким.
  • Масло имбиря приятно согреет обстановку.
  • Масла цитрусовых, в особенности апельсина, создадут радостный микроклимат в спальне.

Для ароматизации спальни можно использовать свечи, ароматные палочки или аромалампы с эфирными маслами.

В последнем случае необходимо удостовериться, что эти масла имеют стопроцентно натуральное происхождение, ведь только в этом случае они принесут желаемый эффект.

Во магазинах можно встретить большое количество масел, которые не являются натуральными. В этом случае их польза ограничивается одним лишь приятным запахом.

15/11/2002

Какую опасность для здоровья человека может представлять такая безобидная с виду вещь, как часы?

Какую опасность для здоровья человека может представлять такая безобидная с виду вещь, как часы?
Ответ вроде бы очевиден: разбитое стекло наручных часов грозит резаной раной, а, столкнувшись в темноте, скажем, с напольными часами, можно запросто разбить лоб или помять ребра. Ну а если серьезно, то для нашего с вами здоровья в часах могут представлять опасность две вещи:

• Материалы и покрытия корпусов и браслетов

Когда возникла потребность в создании часов, показания которых были бы видны в темноте (а случилось это незадолго до начала Второй Мировой войны), производители решили этот вопрос быстро и просто: начали покрывать циферблаты и стрелки радиоактивными материалами. Нет, зла никто никому не желал, просто тогда лишь крайне немногочисленные физики-ядерщики знали, что радиация – штука не полезная. Ну а когда после ядерной атаки ВВС США на японские города Хиросима и Нагасаки об этом узнал весь мир, от часов, представляющих реальную опасность для человека, решили избавиться раз и навсегда.

Известно, например, что уровень радиации выпущенных в конце войны часов Radiomir Panerai итальянской фирмы Officine Panerai превышал допустимые нормы настолько, что всю партию, предназначенную для подводного спецназа ВМФ Италии, захоронили в бетонном контейнере на дне океана. Эта марка выпускается до сих пор, но радий для подсветки циферблата и стрелок уже, конечно же, не используется.

Применяемые в настоящее время светящиеся в темноте материалы можно разделить на две группы. Первая и весьма популярная — светонакопительные краски. Они абсолютно безвредны для здоровья. Правда, для того, чтобы такая краска светилась, ее необходимо предварительно «подзарядить» — подержать на солнце или под яркой лампой. После этого в течение некоторого периода времени вы сможете узнать, который час, даже в кромешной тьме.

Вторая группа – это составы на основе радиоактивного изотопа водорода — трития. Эти в подзарядке не нуждаются, они светятся сами по себе. Вместе с тем, такие материалы отнюдь не вечны: постепенно происходит распад материала (век трития 25 лет), с годами он как бы «улетучивается». Поэтому, когда на стрелках и метках старых часов вы замечаете пустые отверстия, знайте – когда-то там был материал на основе трития.

Согласно действующим в Швейцарии стандартам, на циферблате «тритиевых» часов ставят букву Т. Обычно это часы для подводного плавания и прочих неординарных занятий. По большому счету, тритий также безвреден для человека, поскольку пробег вылетающих электронов очень короток (они едва долетают до стекла часов). Он вреден только в промышленном количестве, например, при производстве. Во всем Советском Союзе существовало только два цеха (в Чистополе и Челябинске), где тритием разукрашивали элементы часов и других приборов.

Доза облучения, получаемого человеком при ношении в течение года часов с радиолюминисцентным циферблатом, в 20 раз меньше дозы, получаемой при рентгеновском снимке и в 525 раз меньше дозы, получаемой человеком в течение 12 месяцев от натурального радиационного фона. Таким образом, применяемые сегодня в часах светящиеся материалы опасности для здоровья не представляют.

Однако часы состоят не только из циферблата и стрелок. Некоторые корпуса и браслеты также могут представлять опасность. И самым вредным материалом, применяемым в часах, считается никель. Он может вызывать кожные заболевания, аллергию, ожоги, зуд и прочие болячки. Но восприимчивость к никелю у каждого человека индивидуальна, и плохо переносят контакт с этим металлом приблизительно такое же количество людей, сколько страдают, скажем, от кошек. Тем не менее, думать надо обо всех, поэтому и существуют определенные ГОСТом нормы на выделение никеля в часах. Перед тем как поступить в продажу на территории России, все часы, по идее, должны успешно выдержать тест на выделение никеля.

Никель может содержаться в стали корпуса и браслета, но это содержание очень мало. Куда опаснее никель, содержащийся в покрытии часов. Ряд свойств этого металла привели к широкому применению его не только в часах, но и при изготовлении различных аксессуаров – пряжки ремней и женских сумочек, заколки, бижутерия и т.п. На них, кстати, также распространяются нормативные требования по содержанию никеля.

Проблемы с выделением никеля чаще всего возникают в дешевых часах. Хотя, конечно, дело не в цене, а, прежде всего, – в производственных технологиях. Покрытие некоторых часов состоит из слоя никеля и слоя декоративного покрытия – обычно хрома (если цвет покрытия белый), нитрида титана или позолоты (если цвет желтый). Так вот порой толщина наружного покрытия столь незначительна, что быстро стирается, обнажая кроющийся под ней никель.

Декоративное покрытие всегда используется в часах, сделанных из латуни или аллоя (сплава на основе цинка, алюминия, свинца и других компонентов). Однако бояться не стоит: далеко не все часы, сделанные из латуни, имеют в составе покрытия никель.

Современные технологии не требуют применения никеля в качестве подслойного материала, и все более или менее серьезные компании давно модернизировали свои производства, так как в Европе продажа часов с подложкой из никеля просто-напросто запрещена. Но если вы все же побаиваетесь этого металла, приобретайте часы из стали или титана. Они абсолютно безопасны, поскольку никель в них отсутствует напрочь.

Теоретически опасность может представлять и ремешок часов, так как при выделке изделий из натуральной кожи также используется раствор, содержащий никелевые соли. Это значит, что вредный металл в небольшом количестве может остаться и в ремешке. Однако никто в часовом бизнесе еще не слышал, что у кого-то из клиентов возникла аллергия на ремешки.

В свое время медики высказывали, наверное, справедливые опасения относительно того, что в кварцевых часах первых моделей применялись батарейки, в которых использовались соединения ртути. Однако это было достаточно давно, а, что касается современных элементов питания, то никакого вреда владельцу часов они нанести не в состоянии. Это отнюдь не значит, что их можно разбирать или глотать. Не рекомендуем.

В общем, как вы уже, наверное, поняли, вредных для здоровья часов сегодня не выпускают, и все зависит в первую очередь от индивидуальных особенностей вашего организма. Один в присутствии кошек задыхаться начинает, другой – весной плачет, у третьего от кожаного ремешка запястье чешется, а ярко выраженным гипертоникам врачи не рекомендуют в жару носить часы даже из чистого золота. А что до индивидуальных особенностей, то их когда-то учитывали даже при приеме на работу на часовые заводы.

Помимо стандартного медицинского обследования кандидаты сдавали анализ пота на кислотность. При превышении определенных норм человеку был закрыт путь, например, на сборку, поскольку, если человек с повышенной кислотностью пота дотронется до циферблата, тот через несколько месяцев начнет темнеть и может даже сгнить целиком.

Большинство специалистов считает, что страхи, связанные с опасностью часов, сильно преувеличены. Все часы, продающиеся в России, проходят специальные тесты и получают сертификат, подтверждающий их безопасность для потребителя.

Во многих постах блога, а также в других статьях и интервью я неоднократно повторял, что человеку необходима обстановка спальни, предрасполагающая к отдыху. Особенно часто внимание акцентировалось на том, какими должны быть кровать, матрац и прочие постельные принадлежности.

Но спальня – это не только кровать, а то, насколько будет хорош сон, зависит не только от удобства постели. Очень важны и другие детали, окружающие нас, когда мы спим, собираемся уснуть или только что проснулись. В этом посте я расскажу о том, что должно быть в спальне в обязательном порядке и от каких вещей ее лучше избавить, чтобы обеспечить себе отличный отдых.

  1. Всевозможные электронные гаджеты. Нужен ли телевизор в спальне, компьютер, планшет? Нет! Свет от их экранов, воздействуя на сетчатку глаза, подавляет выработку гормона сна мелатонина. Это значит, что у человека, который смотрит на светящийся экран, может долго не возникать желания заснуть. Большинство людей особенно активно пользуются гаджетами по вечерам, перед сном, когда назавтра им надо рано вставать. Это создает предпосылки к появлению недосыпания.

Ус
тановка телевизора в спальне — ужасная идея! И другая электроника там тоже ни к чему. Чтобы обзавестись проблемами со сном, вовсе не обязательно весь вечер сидеть напротив плазменного телевизора с улучшенной цветопередачей и немыслимой диагональю экрана. Даже экран телефона размером со спичечный коробок оказывает негативное действие на сон, особенно если смотреть на него с близкого расстояния.

Кстати, телефоны с черно-белым экраном, светящимся в темноте не голубоватым (как от компьютера), а оранжевым или зеленым светом, меньше мешают сну. Увы, такими моделями уже практически никто не пользуется. Итак, на вопрос, какой должна быть спальня, в первую очередь надо отвечать: свободная от каких-либо гаджетов.

  1. Вещи, связанные с работой или повседневной жизнью. Все, что находится в спальне, должно предрасполагать к успокоению и релаксации. А как можно расслабиться, если на прикроватной тумбочке возвышается кипа рабочих документов, а на стене красуется доска для сноуборда, живо напоминающая о ваших спортивных увлечениях? Заснуть, если перед глазами маячат «дневные» предметы, бывает нелегко, так что постарайтесь найти им другое место в доме или хотя бы убрать за пределы видимости.
  2. Тикающие часы в спальне. Даже часы со светящимся циферблатом, которые можно повернуть в сторону или чем-то прикрыть, не так мешают сну, как тикающие. Некоторых людей тиканье будильника успокаивает, но большинство находят этот звук раздражающим, напоминающим о том, что на отдых остается все меньше и меньше времени. Соответственно, это мешает заснуть. Таким образом, часы в спальне лучше не держать. Если вы совсем не можете обойтись без этого предмета, существуют специальные бесшумные часы для спальни, которые не нарушат ваш отдых.
  3. Большое количество мебели. Если в комнате слишком много мебели, она приобретает вид тесного, захламленного, душного помещения, находиться в котором неприятно. Обстановка спальни сразу меняется в худшую сторону. Для того чтобы хранить вещи, можно воспользоваться пространством под кроватью, тумбочкой, комодом или платяным шкафом; остальное в комнате для сна не к месту.
  4. Еда. Мало у кого обстановка спальни дополнена холодильником. Но вот запасы сладостей в прикроватной тумбочке – не редкость. В принципе, в паре крекеров на сон грядущий нет ничего страшного, однако если поедание сладостей перед сном становится частью ритуала засыпания, то стоит задуматься над тем, чтобы от этого отказаться. Вам будет легче себя контролировать, если вы уберете еду за пределы комнаты.
  5. Боль
    шое количество тканевых изделий, книг. Если в вашей спальне находится половина ассортимента текстильного магазина, мешать вашему сну будут уже не только психологические, но и физические причины. Ткань – это накопитель пыли, а пыль – источник пищи для клещей, грибков и прочих микроорганизмов, которые могут вызывать аллергию. Книги в спальне тоже не к месту. Они также обладают способностью накапливать пыль, клещей и грибки.
  6. Цветущие растения. Конечно, внешне они оживляют обстановку спальни. Но частички пыльцы в воздухе могут вызвать аллергию и ночной кашель, сильный запах цветов в замкнутом помещении провоцирует головную боль. Колебания уровня влажности, связанные с поливом растений, негативно сказываются на дыхании во сне. В общем, не стоит делать из комнаты для сна зимний сад или орхидариум. Может, подобное и выглядит привлекательно, но с практической точки зрения это неудобно.
  1. Плотные занавески или светоизолирующий экран. Их назначение понятно: чтобы свет фар машин или фонарей не мешал спать. Степень светоизоляции в идеале должна быть такой, чтобы, задернув шторы, вы не могли понять, солнечный день на улице или поздний вечер.
  2. Торшер или ночник. Отгородиться от уличного освещения очень важно, но источники слабого света в спальне могут пригодиться. Возможно, Вам понадобиться дойти до туалета или что-нибудь найти на прикроватной тумбочке. Среди всех осветительных приборов лучше всего отдавать предпочтение ночникам, снабженным реостатом – регулятором напряжения, благодаря которому свет в спальне можно делать ярче или глуше. Стоит дополнить: торшер или ночник делают обстановку спальни особенно уютной и успокаивающей.
  3. Климатическое оборудование. Какой должна быть спальня? Комфортной. Оптимальная влажность, температура и чистота воздуха – то, без чего хороший сон невозможен. Так что не стоит преуменьшать значение таких моментов, как создание подходящего микроклимата в спальне. В зависимости от особенностей и проблем конкретного помещения в нем стоит завести кондиционер, ионизатор и/или увлажнитель.
  4. М
    есто, на котором можно сидеть. Не у всех людей спальня предназначена исключительно для того, чтобы там спать. Для многих это еще и кабинет, комната отдыха… Если спальня предусматривает и другие функции, помимо основной, важно предусмотреть в ней сидячее место – стул или кресло. Это очень важно, в отличие от установки в спальне телевизора. А кровать, как и положено, надо использовать только для сна и занятий любовью.
  5. Коврик возле кровати. Большие ковры на полах и стенах притягивают пыль, так что их из спальни лучше убрать. А вот наличие маленького прикроватного коврика не возбраняется. Это, конечно, мелочь, но просыпаясь, так приятно погружать ступни в мягкий ворс ковра, а не ставить их на холодную поверхность пола… Главное не забывать его регулярно стирать и чистить. Кстати, в Японии весьма популярны коврики с длинным мягким на ощупь ворсом, стилизованным под мох или траву. Прекрасное дополнение к обстановке спальни!
  6. Фотографии. Несколько фото, при взгляде на которые вы приходите в хорошее расположение духа, будут весьма органично смотреться на прикроватной тумбочке или на стенах спальни. Засыпание и пробуждение должны сопровождаться положительными эмоциями: первое – залог хорошего сна, второе – радостного начала дня.
  7. Отделка комнаты. Спальня – самый укромный уголок дома, который не принято демонстрировать гостям. Но это не значит, что к оформлению ее интерьера надо относиться спустя рукава. Напротив: важно позаботиться о том, чтобы она всегда выглядела как после свежего ремонта. Если каждый вечер вы будете засыпать, пересчитывая вместо овец трещины на потолке или глядя на отклеивающиеся обои, вряд ли вам будет комфортно в спальне.

У каждого из нас есть любимый домашний уголок, который нам хотелось бы видеть идеальным. Женщины практически всегда озабочены тем, насколько хороша и удобна кухня, гостеприимные хозяева стремятся создать уют в гостиной… Однако для всех без исключения также важна и обстановка спальни, где они отдыхают от забот и восстанавливают силы. Сделать так, чтобы эта комната стала лучшей из лучших, не очень сложно. А в вашей спальне «живут» правильные вещи?

Возможно у Вас есть свои мнения на тему «Вредны ли электронные часы в спальне»? Напишите об этом в комментариях.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector